☆肩こりの改善は健康の元☆

最近、肩こりがひどくて、ついにめまいと頭痛で悩まされています。

子供に背中を抑えてもらったり、自分でストレッチをしたりして、改善するよう心がけていますが、

なかなか治らず、ロキソニンやバファリンを飲んだりと、悪循環ですね。

みなさんはどうされているんでしょうか?

スポーツ嫌いな私でも何か改善方法があればいいのですが・・・。

以前、ヨガに行ってるときは、嘘みたいに肩こりがなくなりました。

こんなことってあるの?と不思議なくらい。

たはり、体を動かすことが大事なんでしょうね。

努力したいと思います!

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